PERSONLIG TRENING PASSER FOR DEG SOM...

Personlig trening passer for deg som:

  • Vil bli sterkere

  • Vil lære deg riktig teknikk i styrkeøvelser med frivekter

  • Vil forme kroppen

  • Ønsker å prestere bedre i idretten din

  • Vil trene styrketrening selv om du har en skade eller smerteproblematikk

  • Vil forbedre kondisjon og arbeidskapasitet

  • Ønsker å gå ned i vekt eller fettprosent

PERSONLIG TRENING

PERSONLIG TRENING

Hos oss kan du trene sammen med naprapat og personlig trene Susanne Soydan. Hun utdannet seg til personlig trener på Norges Idrettshøgskole i 2008, og har siden da jobbet i Sats Elixia. Susanne er opptatt av at styrkeøvelsene skal utføres med korrekt teknikk, både for å få optimalt utbytte av treningen og for å redusere skaderisikoen. Treningstimene baseres på styrketrening med frivekter ut i fra dine målsetninger. Det er også mulighet for kondisjonstrening på sykkel, romaskin eller løpetrening utendørs. Hvis du trenger hjelp til å tilpasse kostholdet ditt kan du få hjelp med dette også.

BEHANDLINGSMETODER